Jak předejít syndromu vyhoření
7Zažíváte neustálý tlak na výkon v práci, časté požadavky ze strany rodiny či stres nebo obavy, že nenaplníte očekávání okolí? Vaše tělo vysílá varovné signály, ale vy beze změny pracujete týdny, měsíce i roky. Najednou přijde zlom a vy přestanete zvládat i běžné úkoly. Začnete být nespokojení, frustrovaní a vyčerpaní.
Tento stav se jmenuje syndrom vyhoření a trpí jím mnoho lidí. Existují ale způsoby, jak mu předejít. Pomocí našeho kurzu tento stav dokážete rozpoznat a zastavit v osobním i pracovním životě.
V kurzu se dozvíte:
- Jaké jsou rizikové faktory syndromu vyhoření.
- Jak rozpoznat, že se blíží vyhoření, a jaké jsou projevy jeho fází.
- Co jsou konkrétní preventivní kroky a doporučení, jak se syndromu vyhoření bránit a jak mu předcházet.
- Jestli jste ohroženi syndromem vyhoření a jak v této situaci postupovat.
Kurz je určený pro:
- manažery a administrativní pracovníky všech profesí
- podnikatele
- zaměstnance ve službách
- zdravotníky a sociální pracovníky
- všechny, kdo cítí stres a přetížení a hledají pomoc
Délka trvání: 9:00-17:00 hodin
Forma: prezenčně
Maximální počet účastníků: 15